Ein vollständiger Leitfaden zu dunklen Flecken: Ursachen, Fehler und Behandlungen

Dec 22, 2023

Dunkle Flecken sind ein nahezu universelles Hautproblem – sie können Menschen aller Hauttypen und -töne betreffen, treten sowohl im jungen als auch im alten Alter auf, treten an allen Körperstellen auf und werden durch eine Vielzahl von Faktoren ausgelöst Umwelteinflüsse.

Ihre Behandlung erfordert eine Spur mehr Nuancen, als man erwarten würde. So viele Leute glauben, man könne sie einfach mit einem Peeling entfernen – und obwohl dies sicherlich ein wichtiger Schritt in diesem Prozess ist, ist es nicht das Einzige, was man bedenken sollte. (Ganz zu schweigen davon, dass Sie, wenn Sie es übertreiben, Gefahr laufen, weitere Entzündungen in der Haut auszulösen – was die Situation möglicherweise noch verschlimmert.) Um etwas Licht ins Dunkel zu bringen, präsentieren wir Ihnen alles, was Sie wissen müssen über dieses häufige Hautproblem.

Lesen Sie weiter, um unsere besten und klügsten Ratschläge zu erhalten.

Vereinfacht ausgedrückt handelt es sich bei dunklen Flecken um Hautpartien, die dunkler erscheinen als der Rest des Teints. „Dunkle Flecken sind oft das Ergebnis einer Ansammlung von Zellen in der Haut, die das Pigment Melanin überproduzieren, oder das Ergebnis der Ablagerung von Melanin in der umgebenden Epidermis und Dermis“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin und YouTube-Erstellerin Andrea Suarez, MD, FAAD, erzählt mindbodygreen von dunklen Flecken.

In unserer Haut gibt es so genannte Melanozyten, das sind die Zellen, die für die Pigmentproduktion in der Haut verantwortlich sind. Wenn unsere Haut entzündet ist – sei es durch UV-Strahlung, Akne, Hormone oder etwas anderes – regt sie diese Melanozyten1 an, mehr Pigmente zu bilden. Das Ergebnis? Flecken oder Flecken in der Epidermis, die einen dunkleren Farbton haben als der Rest des Teints

Sie treten häufig an Hautstellen auf, die dem Sonnenlicht ausgesetzt sind (z. B. Brust, Handrücken und Wangen), können aber auch überall im Gesicht oder am Körper auftreten, wo es zu Entzündungen oder Traumata wie Akne gekommen ist.

Und obwohl diese am häufigsten auf UV-Strahlung zurückzuführen sind, ist dies nicht der einzige Faktor, der dazu beiträgt. Tatsächlich gibt es verschiedene Arten von dunklen Flecken.

Auch wenn sie in der Regel sehr ähnlich aussehen, gibt es hier die Unterschiede zwischen den verschiedenen Arten von Pigmentierungsproblemen der Haut:

Wie bei den meisten Schönheitsproblemen beginnt auch die Behandlung von Altersflecken meist mit den besten Absichten. Allerdings haben wir als Schönheitsbranche auf dem Weg dorthin einige Fehler gemacht:

Hier erfahren Sie genau, wie Sie dunkle Flecken behandeln – oder ganz vermeiden:

Die Umsetzung von Smart Sun erfordert einen umfassenden und differenzierten Ansatz. Zunächst einmal bedeutet das, dass Sie darauf achten sollten, wie viel Zeit Sie in der Sonne verbringen. Die Anwendung von Lichtschutzfaktor ist keine Entschuldigung für ein Sonnenbad zum Sport. Obwohl wir davon überzeugt sind, dass es für Ihre allgemeine Gesundheit wichtig ist, Zeit im Freien zu verbringen, ist es nicht der richtige Schritt, eine Bräunungssitzung so zu behandeln, als würden Sie für einen Marathon trainieren. Nutzen Sie Ihre Zeit im Freien sinnvoll: Vermeiden Sie zu viel Zeit während der Haupt-UV-Stunden und verwenden Sie Accessoires wie Hüte, Sonnenbrillen und UFP-Shirts.

Okay, jetzt zum Sonnenschutz. „Der beste Sonnenschutz ist der Sonnenschutz, den Sie tatsächlich tragen“, sagt die ganzheitliche Kosmetikerin Lesley Thornton, Gründerin von KLUR. „Ich diskutiere nicht mit Leuten über die Art von Sonnenschutzmitteln. Tragen Sie sie? Großartig.“ Wir mögen diese mineralischen Optionen, aber letztendlich geht es nur darum, Produkte zu finden, die Ihnen gefallen.

Ich empfehle außerdem, eine Sonnenschutz-Garderobe anzulegen, damit Sie Produkte für viele Anlässe haben: wasserfeste Ganzkörperprodukte für den Strand, Stickformeln für unterwegs, Gesichtspuder zum erneuten Auftragen und je nach Bedarf verschiedene Gesichtslotionen Sie sind bis zu diesem Tag bereit (z. B. einen für unter Make-up und einen für das nackte Gesicht). Während dieser Rat vor einem Jahrzehnt vielleicht albern erschien, gibt es heutzutage so viele tolle und vielfältige Sonnenschutzoptionen auf dem Markt, die jedem Bedarf gerecht werden.

Es bedeutet auch, die Haut auch nach der Sonne zu pflegen: Wenn Sie gerade einen Tag am Strand verbracht haben, achten Sie darauf, Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu beruhigen, um mögliche Entzündungen der Haut zu minimieren. In diesem Anwendungsfall ist Aloe Vera aus gutem Grund eine beliebte Zutat: Dies liegt an einer der Verbindungen im Saft, dem Aloesin.

Aloesin verfügt über aufhellende Eigenschaften, die diesen Verblassungsprozess beschleunigen können. In einer Studie, in der Aloe zwei Wochen lang viermal täglich auf die Haut aufgetragen wurde, zeigte sich, dass Aloesin die Hyperpigmentierung nach Akne effektiv verblassen ließ4. Ein anderer Bericht zeigte, dass die topische Anwendung von Aloesin hyperpigmentierte Haut direkt daran hindern kann, mehr Melanin zu produzieren.

Wir sind davon überzeugt, dass es wichtig ist, Ihren Hautpflege-Experten zu finden – einen Fachmann (z. B. einen Kosmetiker, Dermatologen oder eine ästhetische Krankenschwester), der Ihnen bei der Pflege Ihrer Haut helfen kann.

Gerade bei dunklen Flecken ist dies wichtig, da nicht alle Ratschläge universell anwendbar sind. Beispielsweise sind Breitbandlichtlaser (BBL) niemals für dunklere Hauttöne geeignet. Darüber hinaus müssen andere Lasertypen bei der Bearbeitung farbiger Haut auf niedrigere Einstellungen eingestellt werden, um nicht noch mehr dunkle Flecken auszulösen – daher ist es sehr wichtig, sich an einen Profi zu wenden, der genau weiß, wie er Ihren Hautton behandelt.

Was die Inhaltsstoffe betrifft, kann Hydrochinon (ein häufig verschriebener „Hautaufheller“) tatsächlich den gegenteiligen Effekt auf die Haut haben: „Hydrochinon birgt bei manchen Menschen mit dunklerer Haut das seltene Risiko einer paradoxen Verdunkelung der Haut“, sagt Board- zertifizierter Dermatologe Jeremy Fenton, MD, von der Schweiger Dermatology Group in NYC. Auch wenn dies selten vorkommt, haben viele Leute es vermieden, um besonders vorsichtig zu sein. Suchen Sie auf der Produktseite nach Marken, die merken, dass sie Tests an einer Vielzahl von Hauttönen durchführen – insbesondere mit starken chemischen Peelings. Zum Beispiel das Ourself-Peeling, das wir unten erwähnen.

Letztendlich: „Sie müssen sicherstellen, dass Sie wegen Ihres Hauttons behandelt werden. Wenn Sie ins Wartezimmer gehen und niemand da ist, der Ihnen ähnelt, stellen Sie dem Arzt eine Million Fragen“, sagt die staatlich geprüfte Dermatologin Jeanine Downie. MD, erzählte mir einmal in meinem Podcast „Clean Beauty School“ von der Suche nach einem Dermatologen.

Peeling ist ein äußerst nützliches Mittel, um dunkle Flecken zu verblassen. Dabei handelt es sich um den Prozess, bei dem Sie die äußere Schicht abgestorbener Hautzellen (auch Stratum Corneum genannt) von der Epidermis entfernen. Dabei entfernen Sie einen Teil der verfärbten Hautzellen, die das Erscheinungsbild dunkler Flecken verursachen. Dies kann manuell (wie bei physikalischen Peelings wie Peelings) oder chemisch (wie bei AHAs und BHAs) erfolgen.

Aber nur weil es nützlich ist, heißt das nicht, dass es keine negativen Folgen haben kann, wenn man es übertreibt. Übermäßiges Peeling entzieht der Haut ihre Schutzbarriere und löst letztendlich Entzündungen in der Haut aus – die Ursache für die Entstehung dunkler Flecken.

Obwohl die Verträglichkeit eines Peelings bei jedem unterschiedlich ist, gilt als allgemeiner Richtwert ein- bis dreimal pro Woche. Ein weiterer wichtiger Faktor, den es zu berücksichtigen gilt, ist die Stärke des Peelings. Eine gute Richtlinie für Leute hier:

Und obwohl Retinol technisch gesehen kein Peeling ist, beschleunigt es die Zellerneuerung der Haut, was ähnliche Auswirkungen hat. Aus diesem Grund kann es sicherlich dazu beitragen, dass dunkle Flecken schneller verblassen. Für manche kann es schwierig sein, es zu vertragen, aber diese Liste von Seren enthält eine große Vielfalt an Konzentrationen und Retinoltypen, sodass Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eines finden, das zu Ihrer Haut passt.

Peelings sind nicht die einzigen Hilfsmittel, die Sie bei der Suche nach einem strahlenderen, ebenmäßigeren Teint verwenden können. Es gibt viele hautaufhellende Inhaltsstoffe, die auf unterschiedliche Weise gegen dunkle Flecken helfen (sehen Sie sich die Liste unten an). Suchen Sie nach Formeln, die entzündungshemmende Wirkungen haben (z. B. durch Antioxidantien), die Hautbarriere und ihre natürlichen Schutzmechanismen stärken und eine übermäßige Melaninproduktion hemmen.

Ja, Sie können dunkle Flecken innerlich behandeln. Dadurch werden zwar vorhandene dunkle Flecken auf der Oberfläche nicht verblasst, die Bildung neuer Flecken wird jedoch eingeschränkt und das Gesamterscheinungsbild und der Ton werden verbessert. Nehmen Sie Antioxidantien und Nährstoffe zu sich, die der Haut bei der Bewältigung von Lichtschäden helfen können, wie z. B. Astaxanthin, Granatapfelextrakt und Vitamin C.

In klinischen Studien wurde gezeigt, dass Granatapfel den Lichtschutz11 der Haut verbessern kann, was bedeutet, dass Ihre Hautzellen besser für den Umgang mit UV-Strahlen und deren Folgewirkungen gerüstet sind. In einer randomisierten kontrollierten Studie wurde beispielsweise festgestellt, dass der Granatapfelextrakt die Widerstandsfähigkeit12 der Haut gegen UVB-Strahlen sowie Veränderungen im Hautmikrobiom erhöht.

Vitamin C gilt als Allround-Wirkstoff für die Haut und genießt denselben Ruf, wenn es innerlich eingenommen wird. Studien haben gezeigt, dass es dank seiner antioxidativen Eigenschaften oxidativen Stress in Zellen bewältigen kann – dies unterstützt nicht nur die Gesundheit der Hautzellen, sondern kann auch dazu beitragen, die Haut vor früheren UV-Schäden zu schützen13. Astaxanthin ist ein weiteres starkes Antioxidans. Eine Studie ergab, dass Astaxanthin die Hautfalten, die Größe der Altersflecken und die Hautstruktur verbessert14.

Unsere Auswahl der besten Schönheitsergänzungsmittel, die bei dunklen Flecken helfen können, finden Sie in dieser Liste.

Während sich die oben beschriebene Routine hervorragend für den Alltag eignet, können Sie diese zusätzlichen Behandlungen einbeziehen, um Ihre Ergebnisse zu verbessern:

Hier die besten Produkte für einen strahlenden Teint von Kopf bis Fuß:

Diese weiche, samtige Körpercreme ist sensorisch köstlich, aber der wahre Grund, warum sie so herausragend ist, ist die Mischung hochwertiger, natürlich gewonnener Inhaltsstoffe. Bio-Aloe Vera spendet nicht nur Feuchtigkeit, sondern enthält auch mehrere Nährstoffe, die dunkle Flecken aufhellen können, wie z hemmen direkt die Produktion von mehr Melanin durch hyperpigmentierte Haut.) Dann enthält die Buttermischung Kakaobutter, Sheabutter und Mangobutter. Mangosamen sind von Natur aus reich an Vitamin C, dem Antioxidans, das für seine aufhellenden und kollagenverstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Schließlich ist es mit Tucuma-Öl angereichert, einem pflanzlichen Wirkstoff, der Beta-Carotin enthält, das dunkle Flecken verblassen und feine Linien glätten kann.

Diese weiche, samtige Körpercreme ist sensorisch köstlich, aber der wahre Grund, warum sie so herausragend ist, ist die Mischung hochwertiger, natürlich gewonnener Inhaltsstoffe. Bio-Aloe Vera spendet nicht nur Feuchtigkeit, sondern enthält auch mehrere Nährstoffe, die dunkle Flecken aufhellen können, wie z Hemmen Sie hyperpigmentierte Haut direkt daran, mehr Melanin zu produzieren.) Dann enthält die Buttermischung Kakaobutter, Sheabutter und Mangobutter. Mangosamen sind von Natur aus reich an Vitamin C, dem Antioxidans, das für seine aufhellenden und kollagenverstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Schließlich ist es mit Tucuma-Öl angereichert, einem pflanzlichen Wirkstoff, der Beta-Carotin enthält, das dunkle Flecken verblassen und feine Linien glätten kann.

Diese weiche Gesichtscreme ist ein Favorit des mindbodygreen Beauty-Teams und fühlt sich genauso an, wie der Name vermuten lässt. Doch abgesehen von der fantastischen Textur sind die Inhaltsstoffe speziell darauf abgestimmt, den Hautton auszugleichen – für jede Hautfarbe. Es heißt Smart Melanin™-Technologie und stellt sicher, dass jeder Wirkstoff in der genau richtigen Dosierung verwendet wird, sodass es für alle Hauttypen sanft und für Haut mit derselben Farbe geeignet ist. Zu den genannten Inhaltsstoffen gehören Peptide zur Korrektur dunkler Flecken, Tucuma-Extrakt, Schneepilz und Ceramide.

Diese weiche Gesichtscreme ist ein Favorit des mindbodygreen Beauty-Teams und fühlt sich genauso an, wie der Name vermuten lässt. Doch abgesehen von der fantastischen Textur sind die Inhaltsstoffe speziell darauf abgestimmt, den Hautton auszugleichen – für jede Hautfarbe. Es heißt Smart Melanin™-Technologie und stellt sicher, dass jeder Wirkstoff in der genau richtigen Dosierung verwendet wird, sodass es für alle Hauttypen sanft und für Haut derselben Farbe geeignet ist. Zu den genannten Inhaltsstoffen gehören Peptide zur Korrektur dunkler Flecken, Tucuma-Extrakt, Schneepilz und Ceramide.

Wenn Sie sich ernsthaft mit der Behandlung dunkler Flecken befassen möchten, lohnt es sich, ein Serum in Ihre Routine einzubauen. Seren sind Ihr Behandlungsschritt, da sie in der Regel eine stärkere Wirkstoffmenge enthalten und tiefer in die Haut eindringen. Dieser ist ideal für den Tag. Es verwendet drei leistungsstarke aufhellende Inhaltsstoffe: Vitamin C, Süßholzwurzel und Niacinamid. Darüber hinaus spendet Hyaluronsäure und ein Rotalgenextrakt Feuchtigkeit.

Wenn Sie sich ernsthaft mit der Behandlung dunkler Flecken befassen möchten, lohnt es sich, ein Serum in Ihre Routine einzubauen. Seren sind Ihr Behandlungsschritt, da sie in der Regel eine stärkere Wirkstoffmenge enthalten und tiefer in die Haut eindringen. Dieser ist ideal für den Tag. Es verwendet drei leistungsstarke aufhellende Inhaltsstoffe: Vitamin C, Süßholzwurzel und Niacinamid. Darüber hinaus spendet Hyaluronsäure und ein Rotalgenextrakt Feuchtigkeit.

Drei kraftvolle Inhaltsstoffe, formuliert in einem Superstar-Serum. Diese Mischung enthält ein patentiertes 0,5 % Retinol, das gut mit anderen Inhaltsstoffen harmoniert und nicht reizt, sowie Nicotinamid in der klinischen Dosierung von 2 % und zwei Formen von stabilem Vitamin C.

Drei kraftvolle Inhaltsstoffe, formuliert in einem Superstar-Serum. Diese Mischung enthält ein patentiertes 0,5 % Retinol, das gut mit anderen Inhaltsstoffen harmoniert und nicht reizt, sowie Nicotinamid in der klinischen Dosierung von 2 % und zwei Formen von stabilem Vitamin C.

Von der ganzheitlichen Kosmetikerin Lesley Thornton ist Klur eine Marke, die sich nur auf das konzentriert, was die Haut braucht, um optimal zu funktionieren. Dieses Öl verwendet Squalan, Vitamin C, E und CoQ10 für eine optimale Barriereunterstützung – außerdem trägt diese Mischung aus Antioxidantien bei der Anwendung auch dazu bei, den Teint aufzuhellen.

Von der ganzheitlichen Kosmetikerin Lesley Thornton ist Klur eine Marke, die sich nur auf das konzentriert, was die Haut braucht, um optimal zu funktionieren. Dieses Öl verwendet Squalan, Vitamin C, E und CoQ10 für eine optimale Barriereunterstützung – außerdem trägt diese Mischung aus Antioxidantien bei der Anwendung auch dazu bei, den Teint aufzuhellen.

Diese Gesichtsmaske für zu Hause kann mit denen, die Sie in einem Spa finden, mithalten. Es besteht aus satten 34 % Glykolsäure, die die Haut peelt, dunkle Flecken verblasst und eine hellere, straffere Haut darunter zum Vorschein bringt. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen der Marke vor und nach der Pflege, damit Sie Ihre Haut nicht reizen.

Diese Gesichtsmaske für zu Hause kann mit denen, die Sie in einem Spa finden, mithalten. Es besteht aus satten 34 % Glykolsäure, die die Haut peelt, dunkle Flecken verblasst und eine hellere, straffere Haut darunter zum Vorschein bringt. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen der Marke vor und nach der Pflege, damit Sie Ihre Haut nicht reizen.

Diese Formel kann alles – einschließlich der Bekämpfung dunkler Flecken. Es enthält biotechnologische Prä- und Postbiotika, die nachweislich die Hautfestigkeit verbessern, bei der Vorbeugung und Reduzierung von Falten helfen und die Regeneration des Epidermisgerüsts unterstützen. Es enthält das faltenreduzierende Coenzym Q10 zur antioxidativen Unterstützung und eine robuste Auswahl pflanzlicher Extrakte, die dabei helfen, dunkle Flecken zu verblassen.

Diese Formel kann alles – einschließlich der Bekämpfung dunkler Flecken. Es enthält biotechnologische Prä- und Postbiotika, die nachweislich die Hautfestigkeit verbessern, bei der Vorbeugung und Reduzierung von Falten helfen und die Regeneration des Epidermisgerüsts unterstützen. Es enthält das faltenreduzierende Coenzym Q10 zur antioxidativen Unterstützung und eine robuste Auswahl pflanzlicher Extrakte, die dabei helfen, dunkle Flecken zu verblassen.

Dunkle Flecken gehören zu den häufigsten Hautproblemen – ganz zu schweigen davon, dass sie Menschen unterschiedlichen Alters, Hauttyps und Hauttons betreffen. Auch wenn Sie sich bei der Behandlung dieser Flecken schonen sollten (Geduld ist der Schlüssel zum Verblassen dunkler Flecken), gibt es wirksame Möglichkeiten, Ihren Hautton auszugleichen. Zögern Sie natürlich nicht, einen Fachmann zu finden, der einen persönlicheren Ansatz bieten und professionelle Interventionen vorschlagen kann. Lust auf weitere strahlende Tipps? Schauen Sie sich unseren Leitfaden für einen strahlenden Teint an.

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